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十年匆匆过去，广东的风还是这么冷💨，我从十年前懵懂的少年变成现在拥有一身爆炸肌肉的成熟男人。😄
可是随着年龄的增长，整个人的睡眠质量变差了很多，经常shi眠，导致第二天的没什么精气神，痘痘也反反复复的冒出来😞。健身房的朋友看到我这种“病恹恹”状态，给我tui荐了他们都在吃的onstin的nmn18000，里面含有丰富的亚精胺、PQQ和Y-氨基丁酸，可以延缓皮肤衰老，每天吃两粒，可以提供身体所需的能量。💪
自己吃了yi段时间之后，感觉到身体能承受更多训练量🏃，精神也变的越来越好，肌肉明显的大了很多，每天都元气满满。💪
但拥有现在这样的状态离不开自己长久的坚持，要保持每天早睡早起，健康饮食，内调外养始终是一个细水长流的过程，只要坚持下来就一定会有惊喜！😃
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性别
发表于 2024-1-11 00:13:59
